Montées et descentes au mur
Squats muraux + extensions de jambes (G)
Touches au mur
Wall Sumo Squats + Lat. bras
Anges au mur
Mur Abdominaux + Abducteurs
Mur – Exercices de flexion et d’extension
Levées de l’intérieur des cuisses (G)
Mur Alt. Atteindre les orteils
Mur Pieds en l’air
